Как витамины влияют на ваши гормоны и настроение
Гормоны играют ключевую роль в эмоциональном состоянии как мужчин, так и женщин. Но женщины более склонны испытывать экстремальные и внезапные изменения настроения в результате наших гормонов.
здоровье
10 важных питательных веществ, которые нужны каждой женщине
Витамины и минералы необходимы всем, но женщины должны быть уверены, что получают определенные, потому что они переживают беременность, менструацию и даже диету, которая может истощить питательные вещества, необходимые больше всего.
10 легких трюков для укрепления здоровья после 40
В 20 лет некоторые вещи даются проще. Но к тому моменту, когда вам исполнилось 40, ваше тело уже совсем другое. Все это вам даётся уже не так просто.
Как прислушиваться к своему телу и дать ему то, что нужно
Знаете ли вы это или нет, ваше тело разговаривает с вами весь день. Оно постоянно говорит вам, что нужно, чтобы вы были здоровы и счастливы.
15 тонких признаков серьезных проблем со здоровьем
Многие проблемы скрываются на виду через кажущиеся безобидными симптомы, которые мы склонны списывать как еще одну неудобную часть старения.
Связь разума и тела: как осанка влияет на ваше настроение
Мы все слышали фразу «Разум, тело и душа», но мало кто понимает, как они все работают вместе. Когда речь идет о физическом благополучии и осанке, тело играет огромную роль в том, как мы себя чувствуем.
7 советов, как сбалансировать гормоны естественным образом
Для оптимального здоровья все процессы в организме человека должны работать вместе в сложной, идеально сбалансированной рутине.
5 напитков перед сном, чтобы помочь сжечь жир на животе
Иногда кажется, что сокращение упрямого живота — это работа на полный рабочий день. И у кого есть на это время?
9 богатых питательными веществами продуктов, которые могут изменить ваше здоровье
Мы то, что мы едим — истина, известная многим. Тем не менее некоторые из нас часто забывают о том, как продукты влияют на наше здоровье.
6 полезных свойств куркумы, которые творят чудеса с вашим здоровьем
Куркума, «золотая специя», является одним из основных продуктов в Индии и прилегающих районах. В последнее время, она становится все более популярной в западных странах из-за своей универсальности и целебных преимуществ.
4 продукта, которых следует избегать, если вы хотите быть здоровыми
Мы — то, что мы едим. И мало кто по-настоящему понимает, как пища может помочь сохранить нас здоровыми и как может навредить нам.
4 здоровых хака для супер стройного тела
Применяя несколько простых хаков, вы можете получить тело своей мечты, которым люди будут восхищаться или завидовать.