17 неожиданных привычек, которые ускоряют старение
Например, такие мелочи, как болтовня по телефону и сон на несвежем белье, способствуют преждевременному старению и долговременным проблемам со здоровьем.
Здоровье
8 способов подготовиться к лету без тренажеров и строгих диет
Это то, что вы, возможно, захотите принять во внимание, чтобы вы выглядели стройными в купальный сезон.
Как горячая ванна может помочь вам похудеть
Исследователи определили, что принятие горячей ванны в течение по крайней мере одного часа может сжечь почти 130 калорий.
Как продлить молодость и сохранить красоту
Сегодня сохранить привлекательную внешность, продлить молодость и вести активную жизнь можно до глубокой старости.
4 правила, чтобы похудеть и сохранить результат
Ни одна диета не позволит вам похудеть и сохранить достигнутый результат навсегда. Это возможно только путем принятия здорового образа жизни. Узнайте четыре способа, которые помогут вам сбросить лишний вес и сохранить результат.
10 советов от диетологов, которым легко следовать
Чтобы быть здоровым и чувствовать себя энергично, нужно придерживаться здоровой диеты.
Как изменить свое тело: 10 эффективных упражнений
Не тратьте свое драгоценное время, делая другие тренировки, вот вам 10 упражнений, которые помогут преобразить свое тело в кратчайшие сроки.
25 советов против старения, которые вы должны немедленно забыть
По мере того, как у вас появляются новые морщины и признаки утомления, неизбежно возникает паника: вы стареете.
