Сколько белка в день нужно есть после 45 лет
Для людей старше 45 лет потребление достаточного количества белка имеет важное значение для противодействия возрастной потере мышечной массы, поддержания метаболического здоровья и общего благополучия.
здоровье
7 полезных свойств редиса для здоровья
Хотя редис может нравиться не всем, он приносит массу пользы для здоровья — от защиты сердца до помощи в пищеварении.
Лук, ягоды и виноград: продукты, которые помогают бороться со слабостью
Никогда не поздно подумать о здоровом старении. И независимо от вашего возраста, вы можете использовать пищу, чтобы построить сильное тело,
Как взбодриться и чувствовать себя хорошо после бессонной ночи
Ах, последствия бессонной ночи, когда ваше тело чувствует себя усталым, как марафонец на финише. Но не бойтесь, мы собрали экспертную
Как повысить иммунитет: 7 верных способов
На самом фундаментальном, субатомном, квантовом уровне мы, люди, представляем собой сгустки энергии. Мы сложные организмы, в которых задействованы очень сложные процессы, которые постоянно меняются.
10 простых способов детоксикации вашего тела
Знаете ли вы о многочисленных токсинах, которые нас окружает в нашей среде? Эти токсины в основном из-за загрязнения воды, воздуха,
30 простых способов быть здоровее
Здоровье имеет первостепенное значение. Что хорошего в накоплении богатства, если вы потеряли своё здоровье в процессе.
6 ежедневных привычек, которые вредят здоровью
Как только вы установите новую привычку, может быть трудно разорвать цикл. Но некоторые из ваших повседневных привычек могут поставить под угрозу ваше здоровье.
Тело после родов: 10 неприятных последствий
Ткани, мышцы, органы — весь организм меняется после родов. Так что тело женщины, теперь уже мамы, никогда не будет таким же, как раньше.
5 главных вопросов о красоте и здоровье кожи
Здоровье кожи — предмет, который не всегда получает внимание, которого он заслуживает. Это может быть один из самых важных и
7 признаков того, что ваше тело производит слишком много эстрогена
Эстроген является незаменимым гормоном у женщин, участвующим в развитии репродуктивной системы и вторичных половых признаков.
8 небольших физических изменений, на которые стоит обратить внимание
Забота о своем теле и здоровье — это ежедневная работа. Поэтому мы должны знать, как замечать маленькие знаки и сигналы, которые наше тело посылает нам.