29 937
Если мы внимательно посмотрим на наше лицо, мы сможем обнаружить различные заболевания нашего тела, потому что его внешний вид может отражать состояние нашего здоровья.
Откройте для себя в этой статье различные сигналы, которые посылает нам наше лицо. А также то, что они значат для нашего здоровья и что мы должны делать, чтобы чувствовать себя лучше.
Мы смотрим в зеркало несколько раз в день, чтобы узнать, не протекла ли наша косметика или проверить состояние наших глаз после напряженного рабочего дня.
Согласно аюрведической медицине, внимательный взгляд на свое лицо может помочь нам узнать, страдаем ли мы от болезни или расстройства. Кожные отметины являются идеальным отражением здоровья, точнее, плохого самочувствия.
Вот некоторые из лицевых сигналов, по которым мы можем сделать много выводов о том, что мы едим, что пьем, занимаемся ли спортом и т. д.
1. Очень худое лицо
Если ваше лицо очень истощено и с очень выраженными костями, особенно скулами, это происходит из-за избытка упражнений или диеты.
Если вы много занимаетесь спортом, кожа не имеет много кислорода или необходимых жиров. Вот почему лицо становится тоньше, как и другие части тела.
2. Пухлое лицо
И наоборот, пухлое лицо свидетельствует о нехватке физических упражнений, употреблении алкоголя или высоком уровне стресса.
Все эти привычки увеличивают выработку определенных гормонов, например, кортизол. Кроме того, они влияют на выработку коллагена и вызывают недостаточную эластичность, задержку жидкости и проблемы с кровообращением и воспалением.
3. Морщины
В сочетании с течением лет, морщины также могут быть вызваны в более раннем возрасте из-за других факторов.
Старение кожи может происходить из-за сильного воздействия солнца или даже сигаретного дыма.
УФ-лучи вызывают большие и глубокие морщины. Особенно на лбу и вокруг глаз, то есть на участках с очень тонкой кожей.
Морщины на углах рта должны анализироваться отдельно. Стоматит в уголках рта является признаком недостатка витамина В, а потрескавшиеся губы — признаком недостатка витамина С.
В обоих случаях желательно употреблять больше зеленых овощей и цитрусовых.
4. Сухость
Если вам не хватает витамина А, вполне вероятно, что ваша кожа очень сухая.
Если к этому добавить запор, выпадение волос, ожирение, крайнюю усталость и нерегулярные месячные, это может означать проблемы с щитовидной железой.
5. Покраснения
Мы не говорим об этом красноватом цвете кожи, когда мы загораем. Речь идет о покраснении кожи в некоторых частях лица, например на щеках.
Причины? Пьёте много кофе и не получайте достаточно витамина D. Кофеин обезвоживает, как алкоголь и острая пища. Кроме того, покраснение кожи может быть связано с аллергией или розацеа.
6. Желтизна
Желтоватая кожа — явный сигнал о проблемах с печенью, таких как гепатит или цирроз печени. Последнее происходит из-за чрезмерного потребления алкоголя.
7. Бледность
Если ваше лицо очень белое, даже когда вы поели, и вы не чувствуете себя больным, это может быть связано с недостатком железа. У вас может быть анемия или дефицит гемоглобина в крови.
Один из лучших рецептов, чтобы избежать этого, состоит в том, чтобы потреблять бобы и продукты, богатые витамином С.
8. Темные круги
Эти тёмные пятна под глазами, которые вы пытаетесь скрыть с помощью макияжа, вызваны двумя причинами. Это может быть недостаток сна или недостаток железа.
Сон и потребление железа жизненно необходимы для регенерации тканей, особенно в самых тонких участках кожи.
Этот голубоватый оттенок фактически соответствует кровеносным сосудам, которые видны через очень бледную и тонкую кожу.
9. Акне
Если вы уже вне подросткового возраста и продолжаете страдать от прыщей на коже лица, это может быть связано с генетическим заболеванием (спросите у родителей, бабушек и дедушек, страдали ли они от него) или с тем, что вы придерживаетесь диеты, богатой молочными продуктами и жирами.
Врачи утверждают, что в этих продуктах есть соединение, которое вызывает закупорку пор, выработку кожного сала и, как следствие, появление прыщей.
Другие лицевые сигналы
В дополнение к условиям, указанным выше, на лице есть и другие предупреждающие знаки. Наиболее распространенными являются:
Видная височная вена: беспокойство, гнев или высокое кровяное давление.
Горизонтальные морщины: большое беспокойство, а также чрезмерное потребление жира, сахара и жидкости.
Вертикальная морщина на правой стороне века: ослабленная печень.
Вертикальные морщины на левой стороне века: ослабленная селезенка.
Горизонтальная морщина возле носа: склонность к аллергии, кишечные или пищеварительные проблемы.
Мешки под глазами: задержка жидкости или проблемы с почками.
Гусиные лапки: проблемы со зрением или хрупкая печень.
Красный кончик носа: уставшее сердце (слишком много сердечно-сосудистых упражнений).
Опухшие глаза: диета с низким содержанием соли, сахара и жира.
Обратите внимание на все эти лицевые сигналы и проанализируйте, как часто они появляются, прежде чем обратиться к врачу.