Как только вы установите новую привычку, может быть трудно разорвать цикл. Но некоторые из ваших повседневных привычек могут поставить под…
Если вам не хватает идей, чтобы попробовать что-то новое и развить хорошие привычки, вот девять советов, которые могут вас вдохновить.
Ваша жизнь, как она есть сегодня - это сумма ваших привычек. Ваше здоровье, ваше настроение, и ваш успех - все…
Переедание заставляет желудок расширяться за пределы своего нормального размера, чтобы приспособиться к большому количеству пищи. Расширенный желудок давит на другие…
Для того, чтобы стать жаворонком, прекратите делать вещи, которые мешают вам вставать рано утром.
Привычки являются важной частью вашей жизни — и большую часть времени вы даже не замечаете их! Возьмите под контроль свою…
Есть много причин и оправданий, почему кто-то не считает нужным заправить кровать утром. Убрать пастель — это «трата времени» для…
Сделав эти вещи привычкой, вы начнете чувствовать себя более уверенно и решительно.
Вы можете начать свой день, нажав кнопку повтора на будильнике, волоча себя из постели в последнюю минуту, или можете начать…