13 простых способов быть добрее к себе
Хотите быть счастливыми? Станьте хоть немного добрее к себе. Если вы не знаете как, то вот 13 способов, которые помогут относиться к себе лучше и добрее.
психология
9 признаков эмоционально сильного человека
Для тех, кто не знает, эмоциональный интеллект — это, в основном, способность кого-то идентифицировать и управлять не только своими эмоциями, но и эмоциями других людей.
4 причины, почему вы должны чаще смеяться
Знаете ли вы, что смех задействует целых 15 мышц. Это означает, что смех помогает увеличить поток крови по лицу, заставляя вас выглядеть моложе.
8 признаков нервного срыва, которые вы не должны игнорировать
Когда дело доходит до нашего психического состояния, мы должны делать гораздо больше, чтобы защитить себя, чем обычно.
7 сложных жизненных ситуаций, и как с ними справиться
Сложные жизненные ситуации учат нас оставаться сильными и двигаться дальше. Лучший способ справиться с трудными временами – быть морально готовыми к ним.
Что такое саморефлексия и почему это так важно?
Саморефлексия — это процесс, с помощью которого вы развиваете свое понимание того, кто вы есть, каковы ваши ценности и почему вы думаете и действуете так, как вы это делаете.
12 преимуществ абсолютно ничего не делать
Слишком часто в наши дни может показаться, что у вас едва хватает секунды на себя. Даже если вы думаете, что отдыхаете от шума и суеты, вы редко действительно полностью настраиваете мир вокруг себя.
7 способов раскрыть вашу внутреннюю красоту
Эксперты говорят, что внутреннее сияние, которое заставляет вас чувствовать себя великолепно – и согревает людей вокруг вас — можно культивировать.
Как изменить негативное мышление на позитивное
Время от времени у всех нас есть негативное мышление, но если вы чувствуете себя подавленным в своем сознании, настало время для перемен. Попробуйте эти идеи для нового взгляда на жизнь.
Как стать счастливее всего за две минуты в день
Отвлекитесь от суеты мира на пару минут и посмотрите на что-то в естественной среде — этого достаточно, чтобы стать счастливее.
10 очевидных истин, которые мы очень быстро забываем
Некоторые вещи нужно услышать сотни раз разными способами, прежде чем они наконец дойдут до нас.