6 ежедневных привычек, которые вредят здоровью
Как только вы установите новую привычку, может быть трудно разорвать цикл. Но некоторые из ваших повседневных привычек могут поставить под угрозу ваше здоровье.
привычки
9 хороших привычек, которые стоит добавить в вашу жизнь
Если вам не хватает идей, чтобы попробовать что-то новое и развить хорошие привычки, вот девять советов, которые могут вас вдохновить.
50 хороших привычек, чтобы изменить жизнь к лучшему
Ваша жизнь, как она есть сегодня – это сумма ваших привычек. Ваше здоровье, ваше настроение, и ваш успех – все является прямым следствием ваших привычек.
7 идей, которые помогут вам прекратить переедание
Переедание заставляет желудок расширяться за пределы своего нормального размера, чтобы приспособиться к большому количеству пищи. Расширенный желудок давит на другие органы, создавая дискомфорт.
Как стать жаворонком: 7 рабочих способов
Для того, чтобы стать жаворонком, прекратите делать вещи, которые мешают вам вставать рано утром.
Как привычки формируют нашу жизнь
Привычки являются важной частью вашей жизни — и большую часть времени вы даже не замечаете их! Возьмите под контроль свою жизнь, изменив свои привычки.
Полезная привычка: заправить постель утром
Есть много причин и оправданий, почему кто-то не считает нужным заправить кровать утром. Убрать пастель — это «трата времени» для многих людей.
5 вещей, которые вы должны делать по утрам
Сделав эти вещи привычкой, вы начнете чувствовать себя более уверенно и решительно.
9 утренних привычек, чтобы сделать ваш день лучшим
Вы можете начать свой день, нажав кнопку повтора на будильнике, волоча себя из постели в последнюю минуту, или можете начать свой день с хорошими утренними привычками.