4 154
Реклама, телевидение и вся информация, которую мы получаем из средств массовой информации, не единственные, кто постоянно говорит нам, насколько негативно что-либо влияет на наше старение. То, как мы живем, также играет важную роль.
Мы не беспокоимся о том, чтобы расти как личность, на протяжении всей нашей жизни мы ждем чего-то нового. Позаботьтесь о том, чтобы наслаждаться просто тем, что вы живёте!
Было бы ложью сказать, что никто не боится старения; мысль, внушаемая обществом, которая вызывает у нас большой дискомфорт.
Все это является результатом вводящей в заблуждение рекламы, которая побуждает нас делать все, чтобы выглядеть вечно молодыми. Когда на самом деле взросление является наиболее важным.
Безусловно, забота о своём теле — важная часть нашей жизни. Но мы уделяем слишком много внимания внешнему виду, забывая про внутренний.
Годы не должны давить на нас, они должны делать нас счастливыми. Возможность отпраздновать ваш день рождения означает, что вы выросли. Вы понимаете, как сильно ты изменились? Вы не такой же человек, как раньше.
Не торопись жить
У вас есть время для себя? Работа иногда лишает нас свободного времени, необходимого для заботы о себе, для совершенствования своего внутреннего мира, для прогулок на природе или даже просто для чтения хорошей книги.
С самого раннего возраста мы записаны на бесчисленные внеклассные курсы, чтобы мы могли очень рано научиться тому, как быть компетентным в жизни.
Может быть проблема в этом. Для нас больше нет ничего нового, поэтому мы приняли скучные процедуры, которые не дают нам замедлиться и отдыхать.
Однако это не означает, что вы должны отказаться от того, что вам нравится делать, или от своих обязанностей.
Здесь мы говорим о том, что вы должны научиться чувствовать, расти и видеть.
Чувствуйте, пробуйте, развивайтесь
Не думайте о прошлом или будущем. Будьте как в детстве и сосредоточьтесь на настоящем. Если вы это сделаете, вы забудете, что есть завтра, и вы сможете взять больше от сегодняшнего дня. Это каждого момента.
Вы не будете раздражены в течение длительного времени, и вы будете чувствовать себя очень хорошо и более продуктивно в своей работе. Стремитесь наслаждаться всем и всеми, думайте о том, что вы чувствуете, и дышите глубоко.
Если вы хотите пойти на прогулку после работы, сделайте это. Если вы хотите чего-то вкусного, побалуйте себя этим.
Сегодня существует, а будет ли завтра — никто не знает. Не упустите возможность прожить этот день в полной мере!
Мы забываем это делать, рутина похожа на нашу зону комфорта. Это начинает затмевать наши эмоции и чувства. Это делает нас серыми и не помогает нам расти, потому что это не обогащает нас, а скорее наоборот. Мы становимся поверхностными людьми, всегда несчастными и грустными.
Если вы беспокоитесь о старении, остановитесь и подумайте о том, как вы проживаете каждый день своей жизни. Если время идет медленно или быстро, это наше восприятие. Когда мы находимся в очереди, время может идти ужасно медленно. Но если мы воспользуемся этим, например увлёкшись чтением книги, время пройдет очень быстро.
Научитесь ценить все, что вы делаете, даже каждый ваш шаг.