Вы иногда чувствуете, что вам не хватает внутренней силы, чтобы принимать меры, действовать напористо или быть настойчивым? Вы хотите изменить привычки, но не хватает силы воли и самодисциплины? Вы должны развить силу воли, поскольку обладание силой воли и самодисциплиной или их отсутствие является главным фактором в жизни каждого человека, ведущих к успеху или к провалу. Это касается основных целей, а также простых повседневных задач.
Эти способности являются жизненно важными составляющими успеха, как материального так и духовного.
— Сколько раз вы планировали пойти на прогулку, зная, как замечательно вы себя чувствуете после нее, но из-за лени или отсутствия внутренней силы, вы остались дома и смотрели телевизор?
— Сколько раз вы пытались изменить свои пищевые привычки, бросить курить, или вставать раньше утром, но не обладаете достаточной внутренней силой и упорством?
— Вы начинаете делать что-то, но бросаете через некоторое время?
Вы можете изменить это поведение, когда вы разовьете свою внутреннюю силу!
Существует ошибочное мнение в общественном сознании в отношении этих навыков, что их разработка и применение требуют большого умственного и физического напряжения и усилий. Это не правда. Вы можете накапливать эти навыки с помощью простых упражнений, и даже наслаждаться процессом.
Простой и эффективный метод развить силу воли и самодисциплину — это делать вещи, которые вы предпочли бы не делать, из-за лени, прокрастинации, отсутствия внутренней силы и уверенности в себе, застенчивости, или других подобных причин.
Осуществляя такие действия, не смотря на ваше внутреннее сопротивление и нежелание, вы становитесь сильнее.
Так же как мышцы крепнут, сопротивляясь весу штанги, эти навыки укрепляются, преодолевая внутреннее сопротивление.
Если вы практикуете поднятие тяжестей, бег или аэробику, вы укрепляете ваши мышцы, и поэтому можете использовать свою физическую силу, когда это необходимо. То же самое и с силой воли и самодисциплиной. Когда вы укрепите их, вы сделаете их доступными для использования, когда будете в них нуждаться.
Сила воли и самодисциплина дают вам больший контроль над вашей жизнью, помогают вам изменить и улучшить привычки, и имеют важное значение для личностного и духовного роста и достижения успеха.
Вам понравилась статья? Пожалуйста, расскажите своим друзьям, при помощи социальных кнопок.
Благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и противомикробным свойствам куркума оказывается ценным активом в процедурах ухода за…
Слишком много людей выросли с убеждениями, которые мешают им достичь величия. Возможно, вы один из…
Чтобы изменить свои привычки, вам необходимо сначала определить те, которые сдерживают вас или вызывают проблемы. Это…
На поверхности вашей жизни все в основном прекрасно. Возможно, у вас есть стабильная работа, вы…
Каждый из нас в какой-то момент вступает в битву с самим собой за то, как…
Было проведено значительное исследование того, как язык тела, особенно тот, который возникает при зрительном контакте, влияет…
View Comments
Поддерживаю
Оставил эту статью в закладках и упражнения буду теперь регулярно применять в обыденной жизни, тем более, что ничего особенного для этого не нужно, кроме характера. Часто бывает, что после рабочего дня хочется лежать уткнувшись в телевизор весь вечер, когда полно домашних дел и жена с детьми, которые хотят тоже немного внимания. Упражнения на силу воли могут помочь не только саморазвитию, но и в семейной жизни, много браков распадается из-за бесхребетности и потери ко всему интереса. Особенно пункт пятый отмечу, гигантское количество времени у меня уходит на просмотр всяких бессмысленных новостей и передач в ютубе, которые ничего полезного не приносят, нужно от этого отказаться не только на неделю, а на все время.