Найти счастье намного сложнее, чем большинство людей думает. В то время как мы можем найти людей, которые заставляют нас чувствовать себя лучше и делать вещи, которые вызывают улыбки на наших лицах, истинное счастье приходит изнутри. Секрет в поиске счастья заключается в том, чтобы перестать тратить все свое время на его поиски.
Однако, некоторые из нас проводят всю свою жизнь в поисках чего-то, что всегда было у нас под носом, и это само по себе довольно трагично. Ниже несколько советов о том, как обрести истинное счастье.
Если вы чувствуете себя застрявшим или как будто ничто не заставляет вас продолжать идти дальше, эти советы помогут вернуть немного искры в вашу жизнь. Хотя этих советов недостаточно для решения всех ваших проблем, они способствуют тому, чтобы лучше понять себя и понять, как работает счастье.
1. Относитесь к себе так же, как к другим
Перестаньте быть таким злым для себя. Если вы не сказали бы что-то другому, зачем говорить это себе? Вы заслуживаете заботы, которую предлагаете другим, так же, как и они.
2. Делайте то, что вам действительно нравится
Конечно, мы все должны работать и зарабатывать деньги, каков мир. Но вам не нужно оставаться на работе, которую вы ненавидите. Если вам не нравится ваша работа, найдите другую. Нет смысла позволять месту, где вы должны проводить большую часть своего времени, разрушать вашу жизнь.
3. Постарайтесь меньше волноваться
Нет смысла беспокоиться о вещах, которые мы не можем контролировать. Если вы не спите ночью из-за стресса, который может никогда не случиться, вы губите свое собственное счастье. Вы создаете свое собственное безумие, и оно должно остановиться в тот или иной момент. Научитесь отпускать.
4. Пересмотрите свой круг общения
Прекратите оправдываться за людей в своей жизни. Если кто-то подлый или использует вас, выведите его из своей жизни. Никто из тех, кто сбивает вас с толку или удерживает вас, не заслуживает того, чтобы быть в вашем кругу.
Истинное счастье заключается не в множестве друзей, а в достоинстве и выборе.
Бен Джонсон5. Будьте готовы признать, что вы не в порядке
Когда вы в худшем состоянии, до такой степени, что хочется кричать, перестаньте притворяться, что все в порядке. Иногда мы должны быть готовы показать эту сторону себя, чтобы мы могли правильно ее обработать. Чем больше вы притворяетесь, тем дальше от счастья вы оказываетесь.
6. Отпустите прошлое
Ваше прошлое не определяет вас. Вы не тот человек, которым были тогда, и сделанные вами ошибки не являются отражением того, кем вы являетесь сейчас. Отпустите прошлое, все, что оно делает, это сдерживает вас от истинного счастья.
7. Цените все хорошее
Хотя может показаться, что у вас не так много в жизни, у вас есть некоторые довольно удивительные вещи. У вас есть люди, которые любят вас и заботятся о вас, и они гораздо ближе к тому месту, где вам нужно быть сейчас, чем вы были в прошлом. Не забывайте время от времени похлопывать себя по спине.
8. Найдите цель в жизни
Хотя это легче сказать, чем сделать, у всех нас есть цель в этой жизни. Вопрос в том, сможете ли вы быстро найти свою или нет. Возможно, вам следует начать с погружения в свои страсти.
Истинное счастье достигается не самоудовлетворением, а верностью достойной цели.
Хелен Келлер9. Сосредоточьтесь на мелочах
Иногда самые маленькие вещи в жизни могут принести нам наибольшую радость. Если вы взволнованы и напряжены, остановитесь и почувствуйте запах роз. Сделайте перерыв, если он вам нужен, жизнь коротка, и у нас не так много времени, как мы думаем.
10. Перестань все время говорить «да»
Перестаньте брать больше, чем вы можете справиться. Если у вас слишком много дел, не говорите «да» большему количеству людей. Знайте свои собственные пределы и не бойтесь использовать слово «нет».
11. Знайте, откуда ваши эмоции
Хватит обвинять других людей в том, что вы чувствуете. Начните разбирать вещи и обращайтесь к источнику каждой эмоции, которую вы чувствуете, по мере ее продвижения вперед. Нет никакого способа пройти через них без управления этим.
12. Начните жить медленно
Продуктивность кажется стала номером один в списке по улучшению своей жизни. Отчасти это не плохо. Но не позволяйте бешеному ритму овладевать вами. Научитесь жить медленно, смакуя каждый момент, как глоток дорогого вина.
Описанные выше советы помогут вам развивать лучшее мышление и сосредоточиться на своемпсихическом состоянии. Если вы не заботитесь о своем уме, вы никогда не сможете найти счастье, в котором вы так отчаянно нуждаетесь.
