Что такое поиск души? Для некоторых это означает нахождение их подлинного Я, для других это все о поиске смысла и цели их жизни. Это значит найти себя.
Что бы вы ни думали о поиске души, все сводится к одной простой вещи — это желание почувствовать себя так, как будто вы и жизнь в точности такие, какими должны быть.
Мы постоянно подвержены внешним воздействиям, которые отвлекают нас от «питания» наших душ. В таком информационном и социально управляемом мире легко забыть о том, что действительно делает нас счастливыми.
Но для многих поиск души может оказаться довольно сложным. Так как же мы можем искать себя? Вот ваше эпическое руководство по поиску души.
Почему мы находимся в поисках души?
Каждый человек, по крайней мере, в какой-то момент своей жизни, ставит под сомнение свое существование:
Почему я делаю то, что делаю? Я действительно счастлив? Это то, что я хочу в жизни?
Эти вопросы могут быть довольно пугающими. Но хорошо, что они у вас есть. Это означает, что вы готовы определить, что делает вашу жизнь полной.
Поиск души – это проверка совести, особенно в отношении мотивов и ценностей. Звучит достаточно просто. Но почему у нас есть желание искать душу?
По словам Келли Кейт, автора бестселлера “Моя личность: Автобиография выживания”:
«Большинство людей занимаются поиском души когда жизнь кажется несинхронной, или когда они застряли в колее, испытывают негативные чувства по отношению к своей карьере или отношениям».
Вы чувствовали себя «не синхронно» в последнее время? Как будто ничего не происходит в вашей жизни?
Признать, что чего-то не хватает, может быть сложно. Особенно, если вы чувствуете, что вам не хватает всего этого. Хорошей новостью является то, что признание того, что ваша душа нуждается в питании — это уже первый шаг в поиске души.
Шаги для переоценки ценностей
1. Загляните в себя
Вот сложный вопрос, который вы должны задать себе:
Если вы сидите в одиночестве одну минуту, вам нравится то, что вы видите или слышите внутри себя?
Большинство из нас не согласны с нашей внутренней сущностью, потому что у нас глубокие внутренние конфликты.
Либо мы не знаем, кто мы, либо кем мы стали против наших истинных ценностей. Если вы чувствуете ту же самую непринужденность в одиночестве, возможно, это потому, что вы по-настоящему не знаете себя, и поэтому вам неудобно быть в одиночестве.
Признание вашего дискомфорта перед собой — это первый шаг в процессе исцеления.
2. Возьмите тайм-аут
Иногда вы не понимаете, какую помощь может оказать ваша душа. Жизнь в этом мире, движимом успехом, уже такая беспокойная. Давление повседневной жизни может иногда доходить до вас, даже если вы этого не понимаете.
В эти моменты очень важно взять небольшой перерыв для себя.
Согласно автору «Справочника искателей душ» Эммы Милдон:
«Пришло время отдохнуть от жизни и позволить себе окно, каждый день, большое или маленькое, чтобы собраться. Будь то искусство приготовить себе чашку травяного чая, закрыть глаза, чтобы медитировать в течение некоторого времени, или дать себе минуту спокойствия посреди безумного дня.»
Позвольте себе разрешить сделать перерыв. Ваша душа поблагодарит вас за это!
3. Подведите итоги окружающих вас людей
Вы заглянули внутрь себя и решили, нравится ли вам то, что вы увидели или нет. Теперь пришло время сделать то же самое с людьми в вашей жизни.
Вас окружают позитивные, ободряющие и добрые люди? Или они ядовиты, злы и эгоистичны?
То, кем вы себя окружаете, определяет, кем вы станете.
Вот как важны люди в вашей жизни.
Трудно игнорировать людей, с которыми у вас были отношения в течение длительного времени. Но как только вы решите отпустить людей, которые мешают вашему росту, вы начнете жить лучше.
Окружайте себя только теми людьми, которые вдохновляют и любят вас — кем бы вы ни были и кем бы ни становились.
4. Поразмышляйте о своей трудовой жизни
Неудивительно, что статистика показывает, что 53% недовольны недовольны работой. Более половины населения не получают удовлетворения от своей трудовой жизни.
Возможно, вы также принадлежите к несчастной группе.
Если вам не нравится делать то, что вы делаете, должно быть трудно делать это 40 часов в неделю.
Спросите себя, действительно ли это того стоит. Вы честно хотите потратить годы своей жизни на то, что вам не нравится?
Опять же, признание проблемы является ключевым шагом в поиске души.
5. Отпустите то, что не служит вам
Как только вы узнаете о вещах и людях, которые не приносят пользы в вашу жизнь, пора их отпустить.
Часть вашего целостного развития позволит вам естественно перерасти отношения и органически встретить новых людей, которые стремятся жить в более целостном стиле, как вы.
Но это относится и к мелочам. Если вам не нравится ходить на определенные общественные мероприятия, не ходите. Не говорите с этим жутким коллегой, если не хотите.
Когда вы чувствуете внутреннее чувство, подозрение или необъяснимое желание пропустить общение с кем-то, отменить дружбу или просто больше не уделять время человеку — прислушайтесь к этому.
Поиск души заключается в том, чтобы делать то, что говорит вам ваш инстинкт, и принимать решения, которые вам подходят. Вот как вы получаете результаты, которые соответствуют вашей душе.
6. Научитесь влюбляться в природу
Даже наука подтверждает восстановительные силы природы. Мы все провели бесчисленное количество часов нашего детства, играя на природе — летом в прекрасных местах, отдыхая в кемпинге в пустыне и позволяя нашему воображению взбеситься.
Тем не менее, так или иначе, большинство из нас пренебрегают нашими отношениями с природой, когда мы становимся старше. Вместо этого мы приклеены к нашим удобствам и технологиям.
Но природа — это то, что обосновывает как. У нее есть волшебный способ успокоить нашу душу.
Связь с мирным, радостным опытом того, кто вы есть, напрямую доступна через достопримечательности, звуки, запахи и текстуры природы.
С природой мы сталкиваемся с подавляющим, но в то же время великолепным напоминанием о том, что мы всего лишь маленькая точка в бесконечной вселенной. Поэтому все наши заботы несущественны.
Природа обладает уникальной способностью напоминать нам о том, что важно.
7. Если нет пути вперед, сделайте разворот
Люди — упрямые существа. Нам не нравится признавать, что мы не правы. Нам также не нравится сдаваться.
Но иногда наступает момент, когда требуется удивительное смирение, чтобы обернуться и сказать: «Я был неправ». Или даже больше смелости, чтобы сказать «Я найду другой путь».
8. Прекратите «поиск»
Это может показаться странным, но самоанализ не означает погоню за чем-то внешним. Речь идет о том, чтобы узнать, что внутри, через внешний опыт.
Нам не нужно определять свою истинную сущность. Нам не нужно искать свою цель или придумывать истинное, подлинное «я».Мы уже являемся нашими настоящими, подлинными личностями. Вместо этого все, что нам нужно сделать, это выяснить, какие части нас, которые мы накопили за эти годы, на самом деле не мы.
Хватит гоняться за призраками и идеалами, определенными соглашениями. Загляните в себя и ищите там, а не снаружи.
Поиск души заключается в том, чтобы научиться чувствовать себя комфортно в одиночестве. Находясь в одиночестве, сидя со своими мыслями и слушая свое собственное сердце, вы указываете правильное направление.
Но мы путаем себя с одиночеством и страхом одиночества. И там мы совершаем ошибку.
По словам автора Хара Эстрофф Марано:
«Одиночество — это негативное состояние, отмеченное чувством изоляции. Чувствуется, что чего-то не хватает. Можно быть с людьми и при этом чувствовать себя одиноко — возможно, самая горькая форма одиночества.»
Что делает душу голодной, так это отсутствие уединения. Именно наша неспособность и страх одиночества мешают нам по-настоящему познать себя, найти свое предназначение и жить своей жизнью на наших собственных условиях.
Вместо этого мы окружаем себя другими людьми, материальными вещами и социальными наградами, которые только успокаивают наши души на секунду, но никогда больше.
Истина, которую вы найдете
Прямо сейчас вы полны вопросов и жаждете ответов. Но по мере того, как вы будете путешествовать в поисках души, одна вещь станет очевидной — вы можете никогда не получить ответы, но вы найдете радость и утешение в незнании.
Вы научитесь открывать глаза на мир. Вы можете даже понять это. Но как только вы подумали, что нашли ответы, последуют другие вопросы.
И вы найдете в этом красоту — жизнь — это бесконечная река.
