Оптимизм и позитивный настрой являются главными причинами многих положительных преимуществ в жизни, таких как благополучие и счастье. Люди с позитивным мышлением, как известно, более успешные, чем другие, потому что они видят проблемы и неудачи, как возможность для продвижения своих знаний, так как эти люди способны учиться на своих ошибках.
Отношение к жизни представляет собой состояние ума, которое включает в себя убеждения и чувства, которые влияют на наше поведение и решения, которые мы принимаем. Позитивный настрой позволяет людям быть в очень оптимистическом состоянии души. Это самая сильная вера оптимистов, что хорошие вещи будут происходить в будущей жизни, как это случилось в прошлом. Человек с позитивным мышлением может списать негативные события как инцидент и принять шанс учиться на своих ошибках, чтобы избежать этих плохих событий в будущем.
Даже если вы были очень пессимистическим человеком с негативным мышлением, вы все еще можете изменить образ мышления и развить позитивный настрой. Все что вам нужно – это терпение и много практики.
1. Выявите негативные мышление и измените свои привычки
Самый первый шаг на пути к более положительному настрою и оптимистичным мыслям — это выявление ваших негативных мыслей. Вы должны знать, что можете полностью управлять своим мышлением. Пессимистическое мышление — это всего лишь отрицательная привычка, которая была разработана в течение многих лет. Но любая негативная привычка может быть изменена на более позитивную. Вы можете изменить свои негативные привычки, выработать положительное отношение следующей техникой:
Когда вы замечаете, что думаете в негативном ключе о предстоящих событиях в будущем, вы должны немедленно прекратить эту мысль.
Не позволяйте себе быть под влиянием своих страхов и тревог, которые вызвали негативные мысли.
Допустим, вы обнаружили следующие отрицательные мысли:
“Я, безусловно, не сдам экзамен по математике.”
Затем начните информировать себя о фактах теста:
“Это просто экзамен. Это не тест моей жизни или здоровья. Я тренировался и учился много для этого экзамена. Я хорошо подготовлен.”
Далее измените негативное мышление на позитивное отношение:
“Экзамен по математике – это мой личный шанс применить все знания, которые я получил по этой теме. Я прослежу, чтобы вознаградить себя за все усилия, которые я провел для того, чтобы получить хорошую отметку по этому предмету. Я преуспею в этом тесте!”
2. Укрепите позитивное отношение мощными позитивными утверждениями
Вы также можете укрепить свой позитивный настрой, применяя аффирмации. Используйте эти мощные утверждения, чтобы укрепить ваш позитивный настрой.
Прочитайте следующее предложение и начните воплощать его в свою жизнь, повторяя его снова и снова:
“Я необыкновенный позитивный человек и имею позитивный настрой.”
Даже если вы не позитивный человек, вы должны использовать настоящее время, чтобы воспользоваться этим утверждением в положительную сторону.
“Я чувствую себя гордо и взволновано с моим позитивным настроем, так как это позволяет мне достичь все цели, к которым я стремлюсь.”
