Уверенность в себе не складывается только лишь из приятного внешнего вида. Это идет изнутри. Постоянно сомневающийся в себе человек не стоит на пути к успеху и счастливой жизни. Внутренняя уверенность — это то, на что вы должны опираться. Не дайте сами себе принизить себя и не давайте это делать окружающим.
Чувствуете себя недостаточно уверенным? Эти 10 советов для вас!
1. Не сравнивайте себя с другими. Вы абсолютно уникальны и у вас есть разные таланты, способности и сильные стороны.
2. Быть самокритичным — это нормально. Но никогда не перегибайте палку и не зацикливайтесь на критике к себе. Есть много людей, которые сделают это за вас. Вы должны быть самым большим своим поклонником. Будьте добры к себе.
3. Осознанно принимайте каждый искренний комплимент, который вы получает. Не отмахивайтесь от них, как от чего-то глупого, неправильного, или бессмысленного.
4. Думайте о себе, как о ком-то большем, чем вы являетесь. Сначала вы будете чувствовать некоторую ложь, когда вы говорите что-то вроде “я принимаю себя полностью, и верю, что я ценный”. Но когда вы будете постоянно это повторять, вы обнаружите, что со временем вы примите значение того, кем вы являетесь. Аффирмации работают.
5. Окружите себя позитивными, обнадеживающими людьми. Если вы общаетесь с людьми, которые всегда принижают вас, которым чаще всего не нравится ваши идеи, которые подавляют ваше творчество, то вы вскоре перестанете верить в себя.
6. Напишите список ваших успехов и достижений: как вы научились играть на каком-либо музыкальном инструменте, научились готовить, сдали успешно экзамен, окончив среднюю школу, или при поступлении в колледж или на получение Гранта. Смотрите на этот список чаще и гордитесь собой!
7. Напишите также список ваших положительных качеств и черт характера. Вы честный, надежный и заботливый друг? Уделяете ли вы время для других? Вы пытаетесь сделать себя лучше? Периодически смотрите на этот список, и закрепите привычку ориентироваться на ваши положительные качества и черты характера.
8. Тратьте свое время, делая вещи, которые вам нравятся, и наслаждайтесь этим. Мы становимся более живыми, когда мы делаем вещи, которые мы любим, и от этого возрастает наша уверенность в себе. Заниматься тем, что нравится – это наша истинная сущность, а не просто отыгрывание роли.
9. Принимайте участие в своей жизни, а не плывите по течению. Если вы сидите на обочине и избегаете всех проблем, то вы не сможете многого добиться в жизни. Но если вы оттолкнете чувства тревоги и страха, тогда вы будете расти, будете успешным и уверенным в себе.
10. Будьте верны себе. Живите жизнью, которая на самом деле является “вашей”. Не позволяйте другим людям решать, что вы должны сделать, или то, что лучше для вас, как они считают. У вас есть только одна жизнь – выбирайте свой собственный путь и просто будьте собой!
