4 634
Запись в карантин является отличной возможностью пересмотреть свои приоритеты и изменить свою жизнь. И 40 лет, вероятно, лучшее время в вашей жизни, чтобы внести существенные изменения и принять новый поворот. В этой статье мы предлагаем вам изменить свое представление, демонстрируя, что 40 лет — это, вероятно, лучшее время, чтобы изменить вашу жизнь.
Почему 40 лет — лучшее время в вашей жизни?
Когда вы достигнете своего сорокалетия, ваша личная жизнь и ваша профессиональная карьера находятся на высшем уровне.
Большинство людей в возрасте 40 лет полностью используют свои интеллектуальные и физические возможности: вы доверяете своим личным и профессиональным активам.
Ваши нерешительные начинания в более ранние годы — не что иное, как плохие воспоминания, и вы знаете свои сильные и слабые стороны в конкретных терминах.
Изменить свою жизнь в 40 лет легче, чем в 30 или 50, потому что вы знаете, чего хотите от жизни, и уверены в своей способности достичь своих целей.
С другой стороны, несомненно, что вы потеряли гибкость, что последствия вечеринки сложнее, и что вы сейчас чувствуете вес своих прожитых лет. Должно ли это вас остановить? Конечно, нет!
Знайте ваши пределы, чтобы лучше реагировать
Старение, конечно, является естественным процессом, но некоторые люди могут с трудом пережить его, когда начинают понимать свои пределы и тот факт, что их молодость не вечна.
Этот мрак не должен съедать вас, и важно быстро реагировать, готовя новые перспективы на следующие 10 лет. Позже в этой статье мы увидим, что постановка целей абсолютно необходима.
Возможно, ваше тело уже не так доблестно, как в 20 лет, но ваш разум может помочь вам пройти этот экзистенциальный курс.
Изменение вашей жизни в 40 лет требует небольшой психологической подготовки
Так что да, это изменение жизни не так очевидно, как кажется. Если вы не подготовились, вероятно, вы почувствуете определенную тревогу при мысли о том, чтобы преодолеть это новое десятилетие.
Действительно, самое сложное — начать с нуля и поставить новые цели. В 40 лет вы, возможно, достигли большинства своих жизненных планов:
- У вас есть свое жилье
- Вы создали семью и удовлетворены вашими отношениями
- Ваша профессиональная позиция адаптирована к вашим потребностям и дает вам больший финансовый комфорт, чем в 30 лет.
Возможно, один из этих пунктов пошел не по плану? Так что карантин будет возможностью исправить это! Что бы там ни было, мы всегда должны двигаться вперед. Нет смысла оглядываться назад, потому что чего вы не можете, так это повернуть время вспять и вернуться назад.
С другой стороны, знаете ли вы об этом или нет, вы способны прийти в норму и осуществить свои мечты.
Вот несколько интересных идей, которые помогут вам изменить свою жизнь после 40 лет.
Как изменить свою жизнь в 40 лет?
Чтобы изменить свою жизнь в возрасте 40 лет, требуется метод и установление нескольких основных принципов, если вы хотите улучшить свою повседневную жизнь.
Развивайте привычку вставать рано
Мир принадлежит тем, кто рано встает. И это хорошо, после сорока лет, многие люди чувствуют, что они обычно начинают просыпаются раньше естественным путем, без будильника.
Если это не про вас, попробуйте развить эту новую привычку, встав рано, приготовив полноценный завтрак и запланировав важные ежедневные задачи.
Откройте все шторы и впустите свет, как только появятся первые лучи солнца. Исследователи показали, что эти первые моменты важны, потому что они будут определять ритм вашего дня.
Поэтому не тратьте время на то, чтобы долго валяться в постели. Лучше наполниться светом, витаминами и хорошим настроением, а затем приветствовать этот новый день.
Развивайте свою страсть
Если вы не знаете, какие будущие проекты вы хотите реализовать во время карантина, важно стимулировать вашу креативность, развивая ваши интересы.
- Начните читать больше познавательной литературы
- Изучайте новые навыки
- Развивайте осознанность
- Найдите себе новое хобби
Сократите время на просмотр телевизора и развивайте хобби, связанное с вашими предпочтениями. Занимайтесь спортом или занимайтесь творчеством, это повысит вашу уверенность в себе и расширит круг общения. Исследователи в области неврологии установили связь между практикой интеллектуальной деятельности и улучшением когнитивных функций в долгосрочной перспективе.
Пересмотрите свою диету
Чем больше вам лет, тем сложнее выглядеть и чувствовать себя хорошо. Возможно сейчас пришло время наконец пересмотреть свою диету и сделать выбор в пользу здоровой еды.
Это будет не так легко, если у вас, например, многолетняя привычка заправлять салаты майонезом или есть много сладостей. Но если вы заинтересованы в том, чтобы изменить свою жизнь, вы точно захотите улучшить свое питание.
Начните с малого, сократите употребление сладостей или заправляйте свои салаты растительным маслом, вместо майонеза. Есть много способов внести что-то новое в свой рацион и избавиться от нездоровых привычек питания.
Избавьтесь от вредных привычек
В юности мы хотим пробовать все и готовы на разные риски. Мы глупы и неопытны. Слова взрослых для нас — ерунда. Те не менее, когда мы сами взрослеем, мы должны быть мудрым советчиком для самих себя.
Вредные привычки, будь то курение или что-то еще, должны остаться в вашем прошлом, как ошибка, которую вы совершили однажды.
Надеемся, что эти советы вдохновят вас изменить свою жизнь, если она в этом нуждается. ВЫ можете внести некоторые коррективы или создать себя заново. Помните, у вас еще много прекрасных дней впереди, наслаждайтесь ими в любом случае.