Когда мы были детьми, мы все время смеялись. Теперь, когда мы повзрослели, мы стали серьезными, и забыли о силе смеха, что превращает нашу жизнь в потрясающий опыт!
Есть слишком много веских причин смеяться и быть с чувством юмора. Вот некоторые из них:
1. Смех повышает вашу иммунную систему
Исследования показали, что смех может действительно повысить иммунную систему, увеличивая количество Т-клеток, продуцирующих антитела. Таким образом, люди, которые часто смеются, имеют меньше шансов получить кашель и простуду. Кроме того, было обнаружено, что смех снижает уровни по меньшей мере четырех гормонов, которые связаны со стрессом. Итак, если вы часто смеетесь, вы будете чувствовать себя гораздо менее напряженным и озабоченным.
2. Смех увеличивает ваш творческий потенциал и обучение
Другая важная причина пользы смеха заключается в том, что он может помочь вам быть более креативным и легче узнавать новые вещи. Психологическое исследование продемонстрировало, что учащиеся гораздо быстрее могут учиться у учителя, который способен нарушить рутину в классе с юмористическими историями. Было обнаружено, что учитель, который смеется и смеется над другими, создает более расслабленную и позитивную среду в классе, что полезно для учащихся. Кроме того, было обнаружено, что если представленная информация может быть связана с шутками или юмористической частью, то учащиеся с большей вероятностью помнят основные моменты этого занятия.
3. Смех делает вас моложе
Знаете ли вы, что смех задействует целых 15 мышц, чтобы сжать лицевые мышцы в улыбку? Что это значит? Это просто означает, что смех действительно помогает увеличить поток крови по лицу, заставляя вас выглядеть и чувствовать себя моложе.
4. Смех меняет вашу точку зрения
Сила юмора заключается в том, что он дает нам более беззаботную перспективу. Юмор может заставить нас рассматривать события как вызовы, тем самым делая их более позитивными. Смеясь над нашими ошибками, мы эмоционально отстраняемся, и это помогает нам смотреть на ситуации с более четкой, объективной точки зрения.
«Если бы люди никогда не делали глупостей, ничего умного не получилось бы сделать».
– Людвиг Витгенштейн
