8 359
Большинство людей живет на автопилоте. Мы, словно запрограммированные механизмы, которые каждый день выполняют одну и ту же функцию, с незначительными отличиями в ту или иную сторону. В основном, жизнь у людей более-менее одинаковая. Если вы задумываетесь о том, что вы чего-то недополучите от своей жизни, или что она не такая как вы бы хотели — все в ваших руках. Начните меняться, прямо сегодня, прямо сейчас, как только дочитаете этот текст до конца, начните делать хоть что-то из этих нескольких вещей.
1. Начните проводить время с нужными людьми
Это люди, которых вы любите, которые любят и ценят вас, и которые поощряют вас стать лучше здоровыми и интересными способами. Они не только принимают вас теми, кем вы являетесь, но и поддерживают ваши изменения, к которым вы стремитесь. Они заставляют вас чувствовать себя более живым.
2. Начните решать ваши проблемы
Проблемы не исчезнут, если не принять меры. Делайте то, что вы можете, когда вы можете, и признавайте, что вы сделали. Делайте небольшие шаги в правильном направлении, сантиметр за сантиметром. Подсчитывая эти сантиметры, вы поймете, что они складываются в метры и километры в долгосрочной перспективе.
3. Начните быть честным с самим собой во всем
Будьте честны в том, что правильно, и в том, что должно быть изменено. Будьте честны в том, что вы хотите достичь и кем вы хотите стать. Будьте честны с каждым аспектом вашей жизни, всегда. Потому что вы единственный человек, на которого вы можете всегда рассчитывать. Убедитесь, что вы действительно знаете, кто вы. После того, как вы это сделаете, вы будете иметь лучшее понимание того, где вы сейчас, и как вы сюда попали, и вы будете лучше подготовлены, чтобы определить, к чему вы стремитесь и как этого достичь.
4. Начните делать свое собственное счастье приоритетом
Если вы не цените себя, не заступаетесь за себя — вы саботируете себя. Помните, что можно заботиться о своих собственных потребностях, одновременно заботясь о тех, кто вокруг вас. И как только ваши потребности будут удовлетворены, вы, вероятно, будет гораздо более способны помочь тем, кто в этом нуждается.
5. Начните быть самим собой, искренне и с гордостью
Стараясь быть кем-то другим, вы теряете себя. Будьте собой. У вас есть идеи, преимущества, сила и красота, каких нет у других. Будьте человеком, которого вы знаете, чтобы быть лучшей версией себя на ваших условиях. Прежде всего, будьте верны себе.
6. Начните жить настоящим
Здесь и сейчас — это чудо. Сейчас — это единственный момент, который вам гарантирован. Жизнь происходит именно сейчас. Так перестаньте думать о том, какие великие дела будут в будущем. Прекратите жалеть о том, что было или не произошло в прошлом. Учитесь быть в «здесь и сейчас» и наблюдайте происходящий момент. Цените красоту мира прямо сейчас.
7. Начните ценить уроки, которым учат ваши ошибки
Ошибки — это нормально, они — ступеньки прогресса. Если вы не ошибаетесь время от времени, вы не пытаетесь достаточно сильно, и вы не учитесь. Рискуйте, спотыкайтесь, падайте, а потом вставайте и пробуйте еще раз. Цените, что вы учитесь, растете и становитесь лучше. Значительные достижения почти всегда реализуется в конце долгого пути неудач. Одна из «ошибок», которую вы боитесь, может быть отправной точкой к вашему самому большому достижению.
8. Начните любить себя
Если бы у вас был друг, который злился бы на вас и грубо к вам относился, как вы иногда это делаете вы по отношению к себе, как долго вы бы позволяли этому человеку быть вашим другом? То как вы относитесь к себе устанавливает стандарт для других. Если вы не будете любить себя, то и никто не будет.
9. Начните ценить то, что у вас уже есть
Проблема многих из нас заключается в том, что мы думаем, что будем счастливы, когда мы достигнем определенного уровня в жизни, который мы видим: ваш босс с лучим угловым офисом; друг, которому принадлежит особняк на пляже и т.д. Вы будете тратить всю свою жизнь работая над чем-то новым, никогда не останавливаясь, чтобы наслаждаться тем, что у вас есть сейчас. Так выделяйте время каждое утро, когда вы впервые проснулись, чтобы оценить то, что вы уже имеете.
10. Начните создавать свое собственное счастье
Если вы ждете кого-то еще, чтобы сделать вас счастливыми, вы теряете. Выбирайте счастье. Будьте изменением, которое вы хотите видеть в мире. Будьте довольны тем, кто вы сейчас, и пусть ваша положительность вдохновит ваше путешествие в будущее. Счастье часто встречается там и тогда, где и когда вы решили искать его. Если искать счастье в пределах возможностей, которые у вас есть, вы в конечном итоге найдете его.
11. Начните давать вашим идеям и мечтам шанс
Вы никогда не будете 100% уверены, что это будет работать, но вы всегда можете быть 100% уверены, что если ничего не делать, то точно ничего не будет работать. Большую часть времени вы просто должны пойти на это! И не важно как все сложится, это всегда заканчивается именно так, как должно. Либо вам удастся, либо вы чему-то научитесь.
12. Начните верить, что вы готовы к следующему шагу
Вы готовы! Думайте об этом. У вас есть все, что вам нужно прямо сейчас, чтобы сделать следующий маленький, реалистичный шаг вперед. Поэтому используйте возможности, которые встречаются на вашем пути — это подарки, которые помогут вам расти.
13. Начните заводить новые отношения по правильным причинам
Заводите новые отношения с надежными, честными людьми. Выбирайте людей, которые показывают вам любовь и уважение, которые взаимно отвечают на вашу доброту. И обращайте внимание на то, что делают люди, потому что действия человека являются гораздо более важными, чем их слова или то, что другие говорят о них.
14. Начните конкурировать с более ранней версией себя
Вдохновляйтесь другими, цените других, учитесь у других, но знайте, что конкурировать с ними — это пустая трата времени. Вы находитесь в конкуренции только с одним человеком — собой. Вы соревнуетесь с версией вас, которая может быть лучшее. Цель побить свои личные рекорды.
15. Начните искать проблески в сложных ситуациях
Когда у вас что-то не получается и вы чувствуете себя подавленным, сделайте несколько глубоких вдохов и ищите небольшие проблески надежды. Напомните себе, что вы можете и будете расти и становиться сильнее, благодаря этим трудным временам. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, что вы не имеете.
16. Начните прощать себя и других
Мы все пострадали от наших собственных решений или действий других людей. И в то время как боль этих переживаний является нормальной, иногда задерживается слишком долго. Мы снова и снова переживаем боль, и не можем ее отпустить. Прощение является средством защиты. Это не означает, что вы стираете прошлое, или забываете то, что произошло. Это означает, что вы отпускаете обиды и боль, чтобы извлечь из прошлого урок и двигаться дальше.
17. Начните слушать свой собственный внутренний голос
Если вы в этом нуждаетесь — обсуждайте свои идеи с теми, кто ближе всего к вам, но не забывайте следовать собственной интуиции. Будьте верны себе. Скажите, что вы должны сказать. Делайте то, что вы в глубине души считаете правильным.
18. Начните замечать красоту маленьких моментов
Вместо того, чтобы ждать больших вещей (брак, дети, продвижения по службе, выигрыш в лотерею) — ищите счастье в мелочах, которые происходят каждый день. Это такие маленькие вещи как: чашка кофе ранним утром, или приятный запах домашней еды, или удовольствие от совместного досуга с кем-то, кто вам нравится, или держаться за руки со своим партнером. Цените эти маленькие радости, они влияют на качество вашей жизни.
19. Начните принимать несовершенство мира
Одна из самых больших проблем для людей, которые хотят улучшить себя и улучшить мир — научиться принимать вещи такими, какие они есть. Иногда лучше принимать и ценить мир, как он есть, и людей, как они есть, вместо того, чтобы пытаться сделать все, чтобы каждый соответствовал невыполнимому идеалу. Нет, вы не должны мириться с посредственностью мира, но научитесь любить и ценить вещи, когда они менее совершенны.
20. Начните работать в направлении ваших целей каждый день
Помните, что путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. Начните принимать маленькие, логические шаги, каждый день, чтобы реализовать свои цели и мечты. Чем больше вы работаете, тем удачливее вы становитесь. Многие из нас в какой-то момент нашей жизни решают добиться цели, но только немногие из нас на самом деле работают на ней, постоянно посвящая себя конечному результату.
21. Начните принимать полную ответственность за свою собственную жизнь
Вы единственный, кто может непосредственно контролировать результат вашей жизни. И нет, это не всегда будет легко. Каждый человек имеет множество препятствий перед собой. Но вы должны брать на себя ответственность за ситуацию и преодолевать эти препятствия.
22. Начните активно способствовать наиболее важным отношениям
Увеличьте радость в вашей жизни и жизни тех, кого вы любите, просто говоря им, как много они значат для вас. Вы не можете быть всем для всех, но вы можете быть всем для нескольких человек. Решите, кто эти люди в вашей жизни, и относитесь к ним как к богатству. Помните, что вам не нужно определенное количество друзей, только несколько друзей, в которых вы можете быть уверены.
23. Начните концентрироваться на вещах, которые вы можете контролировать
Вы не можете изменить все, но вы всегда можете изменить хоть что-то. Тратить свое время, талант и эмоциональную энергию на вещи, которые находятся вне вашего контроля — рецепт для разочарования, несчастья и застоя. Инвестируйте вашу энергию в вещи, которые вы можете контролировать и воздействовать на них сейчас.
24. Начните сосредоточивать внимание на возможность положительных результатов
Преодолейте негативные мысли и разрушительные эмоции, чтобы развить противоположные, позитивные эмоции, которые сильнее и полезнее. Слушайте свой разговор с самим собой и замените негативные мысли на положительные. Независимо от того, какой вам кажется ситуация, сосредоточьтесь на том, что вы хотите, чтобы это произошло, а затем сделайте следующий позитивный шаг вперед. Нет, вы не можете контролировать все, что происходит с вами, но вы можете контролировать то, как вы реагируете на вещи. Жизнь каждого человека имеет свои положительные и отрицательные стороны, быть ли вам счастливым и успешным во многом зависит от того, на каких аспектах вы сосредоточены.
25. Начните замечать, насколько вы богаты прямо сейчас
Генри Дэвид Торо однажды сказал: «Богатство — это способность в полной мере испытать жизнь.» Даже в трудные времена, всегда важно, помнить об этих вещах: вы не ложитесь спать голодным; вы не ложитесь спать на улице; у вас есть выбор, какую одежду надеть сегодня утром; у вас есть доступ к чистой питьевой воде; вы имеете доступ к медицинской помощи; у вас есть доступ к Интернету; вы можете читать эту статью. Кто-то может сказать, что вы невероятно богаты, так что не забудьте быть благодарны за все, что вы имеете.