Возможно, у вас есть идеи, планы, мечты или жизненные цели? Но разве вы не рискуете сдаться еще до того, как начнете? К сожалению, мотивация иногда оставляет нас слишком рано, забирая с собой энергию, которая нам нужна, чтобы преуспеть.
Очень часто, если нам не хватает мотивации и времени, цель, которую мы ставим перед собой, интерпретируется нашим подсознанием как «слишком высокая», поэтому разумно невозможная. Мы пытаемся думать, что это возможно, но в глубине души мы считаем, что это трудно, почти невозможно. Раздражает, не так ли?
Когда наша цель «слишком высока» или «труднодостижима», мы больше концентрируемся на недостатке, и цель остается недостижимой. Поэтому мы теряем из виду нашу цель, а без неё у нас нет энергии или мотивации. Как это исправить?
Мы должны чувствовать себя хорошо, когда мы думаем о наших целях. Они должны быть в пределах нашей досягаемости, раздроблены на более мелкие, конкретные цели. Таким образом, рекомендуется думать в долгосрочной перспективе.
Успех, как и крупные здания, невозможно построить за неделю, но если каждый день вы достигаете чего-то нового в направлении своих желаний, представьте результат после года личных инвестиций! Кроме того, знаете ли вы технику накопительного эффекта?
«Путь в тысячу километров начинается с одного шага».
— Лао Цзы
Знайте свой потенциал
Легко переоценить свой краткосрочный потенциал и разочароваться. Еще проще недооценить, чего можно достичь за несколько лет.
Многие люди стремятся к совершенству и разочаровываются, даже не пройдя четверть пути. Эффективный способ создать новые здоровые привычки и векторы успеха — это пробовать новые методы, маленькими шагами. Подобно тому, как накопленный интерес может увеличить финансовый капитал, мы можем трансформировать нашу жизнь, накапливая усилия день за днем.
Принцип этого метода заключается в том, чтобы ежедневно направлять каждое из наших действий к будущей версии самих себя. Конечно, действовать для себя, действовать ради своих желаний или своих ценностей — не всегда простое решение. Иногда это включает в себя риск, преодоление проволочек, встречая страх или прямое погружение вслепую в неизвестность.
Наше тело не любит быть брошенным в неизвестность
Для нашего тела превосхождение себя не всегда является синонимом удовольствия. Действовать для себя и создавать индивидуальную жизнь не всегда звучит правильно и дестабилизирует нас, но это не ошибка.
Представьте себе. Это как если бы вы решили приседать со штангой в тренажёрном зале, когда эта практика кажется сложной и опасной. Тем не менее, многие люди с радостью несут немыслимые нагрузки. И почему бы не сделать небольшой шаг вперед и попробовать эту практику, без нагрузки, без тяжёлой штанги? Вы можете добавить больше веса на следующий день.
Сначала ваши ноги будут дрожать под воздействием нагрузки, но также потому, что ваш мозг не будет устанавливать связи для этой неизвестной последовательности. Движение новое и буквально поставит вас в ситуацию дискомфорта. Вам это покажется странным и неудобным, но вы просто будете создавать новые мозговые цепи, которые необходимо укреплять со временем и практикой, как для спорта, так и для жизненных ситуаций.
Что бы вы ни пытались сделать, ваши первые усилия, вероятно, дестабилизируют вас. Скажите себе, что в этом нет ничего ненормального, что ваше тело просто обнаруживает ощущения, которые ему необходимо узнать и понять.
Начните с малого
Если вы не знаете, с чего начать, выберите действие, которое, несмотря на стресс и уровень стимулирования, остается комфортным.
Чего вы хотите достичь в своей жизни? Подъем тяжести может не вызвать у вас острых ощущений. Так что же делать? Вы можете попробовать свои силы, принимая холодный душ, чтобы привыкнуть и чувствовать себя комфортно, вы можете заняться тем, что никогда не практиковали, чтобы открыть новую страсть.
Приучите себя новым навыкам, ешьте натуральные продукты в течение месяца, расскажите кому-нибудь, что у вас на сердце, читайте 15 минут каждый день, ложитесь спать и вставайте рано, чтобы почувствовать разницу, не откладывайте ничего до завтра.
Список действий ограничен только вашими пожеланиями и воображением. Регулярно принимайте новые меры, чтобы больше узнать о себе. Вы примете определенное поведение, как только сомнения будут удалены из вашего разума.
«Что может быть печальнее, чем незаконченная работа? Работа, которая никогда не начиналась».
— Кристина Россети
В чем разница между автором, который публикует свою книгу, и автором, который ее не публикует? В чем разница между предпринимателем, который начинает бизнес, и тем, кто его не запускает?
Опубликованный автор пишет несколько страниц в день, а другой ничего не пишет. Предприниматель регулярно работает над своими проектами, шаг за шагом, а другой ничего не предпринимает. Успешные люди просто приняли во внимание силу маленьких шагов в долгосрочной перспективе и осуществили свои желания, благодаря умеренным усилиям.
У всего в этом мире есть начало
Школьник, впервые выступающий перед всем своим классом, совершает акт храбрости в своих глазах. Молодой человек, пригласив девушку на свидание, делает вызов для себя. Застенчивый человек с низкой самооценкой, говоря то, что он думает, не заботясь о суждении других, сдвигает гору.
Все, что может заставить нас гордиться собой, — это наши маленькие шаги, которые позволяют нам быть там, где мы есть, и повышать наш уровень жизни. Ничего из того, чего вы достигли, не было бы возможно без смелости сделать первые шаги. Итак, эта маленькая вещь, которая пугает вас сегодня — сделать первый шаг — может изменить вашу жизнь.
Если вы хотите быть человеком, которого вы визуализируете, вы должны взять бразды правления своей жизнью и начать свое преобразование понемногу. Таким образом, вы сможете наилучшим образом приблизиться к совершенству в своей области, превосходству в соответствии с вашими личными критериями, а не в соответствии с общественными догмами. Совершенство — это обязательство, которое вы принимаете каждый день, чтобы воплотить в жизнь свои идеи.
Постепенно соединяйте свои страхи, свои желания и свои действия; это действенный механизм, который побуждает некоторых из нас сделать наши желания нашей профессией или замечательным жизненным проектом.
Когда вы продвинетесь в реализации желания, вы сможете оглянуться и сказать себе «Вау! Я сделал это, я горжусь собой».
Не забывайте поделиться этой статьей в ваших любимых социальных сетях. Это даёт нам понять, что мы создаем полезный для вас контент.
