Вы когда-нибудь чувствовали себя застрявшими и недовольными жизнью, желая лучшей работы, идеальных отношений или больше денег? Есть такое мнение, что если вы будете ждать достаточно долго, подходящая возможность или обстоятельство упадут к вам в руки, и тогда вы, наконец, будете счастливы. Но вы можете потратить месяцы или даже годы, просто ожидая, что что-то изменится.
На самом деле вы способны создать свою собственную реальность прямо сейчас, даже когда ситуация выходит из-под контроля.
Что значит создавать свою собственную реальность?
Проложить свой собственный путь означает найти свою страсть и видение жизни и использовать их в действии. Речь идет о том, чтобы участвовать каждый день с уверенностью и драйвом, а не стоять в стороне и смотреть, как жизнь проходит мимо вас.
Когда вы четко понимаете, к чему стремитесь, вы можете найти в себе силы изменить ситуацию и придать своей жизни новую цель.
Как создать свою собственную реальность
Искоренение вашей рутины и образа жизни может показаться пугающим. Если вы не знаете, с чего начать, вот пять советов, как начать создавать свою собственную реальность и жить полной жизнью.
1. Рассмотрите свою жизнь по главам
Если вы чувствуете, что каждый день одинаковый, подумайте о том, чтобы изменить свою точку зрения.
Думайте о своей жизни как о книге. Когда вы создаете свою собственную реальность, рассматривайте себя как автора своей истории. Если вы чувствуете застой прямо сейчас, это нормально. Сюжет постоянно меняется и развивается, а это значит, что у вас есть возможность написать следующую главу так, как вы хотите.
Каждая страница не обязательно должна быть огромным достижением или захватывающим событием. Это может быть что-то вроде смены режима занятий фитнесом, похода на природу или приготовление здоровой пищи. У вас даже может быть несколько страниц, посвященных заботе о себе, где вы просто остаетесь дома и часами смотрите фильмы или сериалы.
Если вы сейчас находитесь в 25-й главе своей жизни, возможно, вы планируете 30-ю главу, в которой вы, наконец, купите машину своей мечты.
Когда вы живете каждый день с мыслями о создании собственной жизни, вы действуете с большим намерением и целью. Спросите себя, насколько вас сейчас развлекает ваша история, или представьте, что другие подумали бы о вашей книге, если бы они ее читали.
Если вам скучно, помните, что вы можете написать новые слова и добавить сюжетный поворот, который подтолкнет вас к той реальности, которую вы хотите построить.
Каждый день — это новая страница и новый шанс действовать.
2. Отпустите свои мысли
Возможно, вы не можете изменить свои обстоятельства, потому что вас переполняют ваши мысли. Когда ваш разум сбит с толку или загроможден, вам не хватает ясного направления в жизни, и вы находитесь под контролем внешних стрессов или препятствий. Вот почему очищение ваших чувств важно для создания вашей собственной реальности.
Рассмотрите возможность ведения журнала или начала голосового дневника. Чтобы внести изменения в свою жизнь, вам нужно физически выпустить эти страхи или беспокойства на бумагу или озвучить их вслух.
Когда вы избавляетесь от тяжелых эмоций и выбрасываете их из головы, вы освобождаете место для новых идей и получаете больше мотивации.
Ведение дневника также может быть возможностью строить планы. Вы можете записать свои самые большие мечты, не сдерживаясь из страха осуждения. Если вы добавите временные рамки или составите расписание для своих целей, у вас будет больше шансов подтолкнуть себя к их достижению, потому что вы изложите это в письменной форме.
Даже составление небольшого контрольного списка на неделю позволит вам максимально эффективно использовать ограниченное количество часов в сутках. Затем, через несколько месяцев, просмотрите свой дневник или прослушайте свой голосовой дневник. Вы будете удивлены, увидев, что цели, которых вы хотели достичь, действительно осуществились.
Когда вы задумаетесь над словами, которые написали или произнесли, вы даже обнаружите, что стали более позитивными. Вы будете гордиться своим ростом и новой реальностью, которую создали.
3. Найдите свои положительные якоря
В какой-то момент вы, вероятно, испытали стресс или разочарование, потому что казалось, что все быстро разваливается. Может быть, было время, когда член семьи тяжело заболел или вы не получили повышения на работе, и вы ничего не могли с этим поделать.
Хаос — постоянная часть жизни, которая приходит и уходит волнами. Ключ к созданию собственной реальности среди этой неопределенности — найти положительные якоря в своем мире. Это может быть человек, рядом с которым вы чувствуете себя в безопасности, с которым вы можете быть откровенны и честны в своих эмоциях.
Ваш якорь также может быть каким-то сувениром, например, прочитанная вами книга, которая принесет вам утешение, или песня, которая перенесет вас в счастливое место. Когда у вас есть эти позитивные системы поддержки, вы можете опираться на них в трудные времена и использовать их, чтобы изменить свою ситуацию.
Без положительных опор, за которые можно держаться, вы потеряете понимание реальности. Если ваше самое хаотичное окружение — это рабочее место, сделайте фотографию своей семьи или места, куда вы хотите отправиться, которое будет напоминать вам о вашем якоре воодушевления.
Вы почувствуете прилив сил и воодушевление построить жизнь, которую хотите, когда окружите себя правильными инструментами, чтобы оставаться на ногах.
4. Найдите свой собственный путь
Возможно, у вас есть ограничивающее убеждение, что ваша жизнь должна выглядеть определенным образом, чтобы приносить удовлетворение. Вы можете рассматривать чужую реальность, где кто-то живет в огромном доме, как то, к чему вы должны стремиться. Но помните, что красота составления собственного курса заключается в том, что он не должен соответствовать определенному шаблону.
Когда вы формируете свой собственный путь, вы можете пройти множество разных дорог и найти образ жизни, который подходит вам лучше всего. Ваши возможности безграничны.
5. Используйте все возможности
Если вы хотите изменить свой карьерный путь, подумайте, каковы ваши естественные навыки и в какой отрасли вы можете применить свои способности.
Если вы увлечены обучением людей, вам не обязательно становиться учителем. Есть так много других возможностей, например, тренировать маленькую команду или быть репетитором.
Подумайте о том, чтобы оставаться непредубежденным, когда дело доходит до отношений. У вас может быть четкое представление о том, кто ваш идеальный партнер, но если вы остаетесь закрытыми для встреч с теми, кто не соответствует вашим ожиданиям, вы можете в конечном итоге упустить того, кто заставляет вас чувствовать себя наиболее живым.
Создание собственной реальности означает выход за рамки, чтобы использовать каждую возможность, которая встречается на вашем пути. Когда вы целеустремленный, вы можете взять на себя ответственность и испытать все, что может предложить жизнь.
Заключительные мысли
Создание собственной реальности позволяет вам просыпаться каждый день с уверенностью и удовлетворением, потому что вы знаете, что живете своей истиной жизнью. Когда вы заставите себя действовать с уверенностью, у вас появится возможность построить образ жизни, о котором вы всегда мечтали.
Если вы будете рассматривать свою жизнь по главам и наполнять каждую страницу смыслом, вы будете гордиться написанной вами историей.
Поиск положительных якорей, на которые вы можете опереться, когда жизнь кажется вам хаотичной или неопределенной, поможет вам оставаться на земле и сосредоточиться на том, что для вас наиболее важно.
Помните, что вы можете воспользоваться множеством вариантов во всех аспектах жизни, вы просто должны быть готовы выйти из своей зоны комфорта.
Если вы внедрите эти четыре совета в свою повседневную жизнь, вы будете готовы взять на себя инициативу по созданию своей реальности.
Узнайте также:
